使うのはペットボトル、体の下で転がすだけ！高知FD・トレーナー直伝の簡単エクササイズ

県内全域で雨の心配はひとまずなさそうで、お出かけできそうな日が続きます。 7月12日（日）は沿岸部を中心に雲が広がるものの、気温は30℃に迫るため熱中症に注意関連キーワードはありません